ylpeänä yhteistyössä Puolan valtion matkailutoimiston kanssa

Talvista hyvinvointia Puolassa

Päivät täynnä ihanaa kuntoa kohentavaa hiihtoa, illat terveyttä edistäviä kylpylähoitoja. Etelä-Puola on täydellinen hyvinvointikohde, joka sisältää yhtä paljon sekä toimintaa että palautumista.

Alpit kaikessa ylhäisyydessään; tiesitkö, että vuoristoisessa Etelä-Puolassa on useita kymmeniä hiihtokeskuksia?

Tunnetuin niistä lienee klassinen talviurheilukeskus Zakopane, joka sijaitsee kauniilla paikalla Tatravuorten juurella Podhalen alueella. Yli sadan vuoden ajan hiihtäjät, vuorikiipeilijät ja ulkoilun harrastajat ovat tulleet tänne huippuluokan alppiseikkailuihin. Zakopanessa järjestetään vuosittain mäkihypyn maailmancupin kilpailut niin kutsutuilta luonnonrinteiltä ilman hyppytornia, mutta siellä viihtyvät myös aloittelijat sen tarjoamien erilaisten mahdollisuuksien ansiosta. Nouse hiihtohissillä Kasprowy Wierchin huipulle, jolta lähtee kiemurtelemaan upea, yli seitsemän kilometriä pitkä rinne Hala Gąsienicowaan. Suosittuja ovat myös reitit Nosal- ja Gubałówka-vuorilta, kun taas Szymoszkowan hiihtokeskus houkuttelee lumilautailijoita.

Fyysisiin aktiviteetteihin ei kuitenkaan välttämättä tarvita lautaa tai suksia, vaan niihin riittää myös kaksi jalkaa. Lukemattomien vaellusreittien ohessa kävely Zakopanen pääkadulla Krupówkilla on ehdoton. Katua reunustavat mielenkiintoiset putiikit ja erittäin hyvät ravintolat. Pidä talven kylmyys loitolla siemailemalla grzaniecia, hunajalla maustettua glögiä, tai góralska herbata z prądemia, alkoholilla terästettyä teetä.

Kolme lomakeskusta Kotelnica, Kaniówka ja Bania muodostavat yhdessä Puolan suurimman hiihtoalueen.

Puolan suurin hiihtoalue
Hieman pohjoisempana sijaitsee maalauksellinen Bialka Tatrzańska. Kansainvälisesti se ei ehkä ole yhtä tunnettu kuin Zakopane, mutta kolme paikkakuntaa, Kotelnica, Kaniówka ja Bania, muodostavat yhdessä Puolan suurimman hiihtoalueen, jossa miltei koko kokonaisuus on ulottuvillasi yhdellä hissilipulla. Jos pidät itseäsi enemmän keskivertohiihtäjänä, suosittelemme perheystävällistä Karpaczia, kuten myös Beskidejä, vuoristoa, jolla sijaitsevat useimmat nykyaikaiset hiihtokeskukset.

Puola tarjoaa sekä laskettelua että murtomaahiihtoa.

Kilometreittäin mahdollisuuksia pitkän matkan hiihtoon
Maastohiihtäjillä on loputtomasti mahdollisuuksia halkoa satumaisia maisemia. Merkittyjä vaellusreittejä ja tasaisia harjanteita löytyy ympäri Tatravuorten aluetta, Bukowina Tatrzańskan kylästä ja Białka-joen varrelta sekä Gorcen kansallispuistosta ja koko matkalta itään Nowy Sączin, Krynican ja Szczawnican ympäristöistä.

Erityisesti kannattaa panna merkille Sudeettien vuoristo, josta löytyy 80 kilometriä hyvin hoidettuja hiihtolatuja huimaavan kauniissa maisemissa. Jos todella haluat haastaa itsesi, ota tavoitteeksi Jakuszyce maaliskuussa. Silloin järjestetään Puolan suurin pitkän matkan hiihtokilpailu Bieg Piastów, jossa useat tuhannet osanottajat ottavat mittaa 10–50 kilometrin matkoilla. Vaikka matkat ovat lyhyempiä Szczyrkissä Żylicasin jokilaaksossa Sleesian Beskideillä (Beskid Śląski), 40 kilometriä houkuttelee silti myös pitkän matkan harrastajia. Alueelta löytyy myös 27 hoidettua laskettelurinnettä, joiden korkeusero on 700 metriä.

Hotel Bania Thermal & Ski tarjoaa sekä kuumia kylpyjä että viileitä rinteitä rinteillä. Kuva: Szymon Polanski

Lämpimiä kylpyjä paljaan taivaan alla
Monille talviurheilun ystäville on itsestäänselvyys, että pitkien, aktiivisten kylmässä ulkoilmassa vietettyjen päivien jälkeen odottaa lämmittävä rentoutuminen. Puolassa se on erityisen helppoa maan kylpyläperinteiden ja monien kylpyläkaupunkien ansiosta. Podhalen alue tunnetaan mineraalivesilähteistään, ja mikä olisi laskettelurinteessä vietettyjen tuntien jälkeen houkuttelevampaa kuin vajota lämminvesialtaaseen, kun hämärä alkaa laskeutua ja tähdet syttyvät taivaalla? Eikä siinä vielä kaikki, Zakopanessa voit pulahtaa tällaisiin hemmotteleviin kylpyihin nauttien samalla näkymistä majesteettiseen Giewont-vuoristoon.

Chocholowskie Termyssä on kuumat ulkouima-altaat. Kuva: Szymon Gondek

Todellista luksusta perinteikkäissä kylpyläkaupungeissa
Zakopanesta hieman itään sijaitsee eräs koko Puolan perinteikkäimmistä kylpyläkaupungeista, Krynica-Zdrój, joka on perustettu sinne juuri sen runsaiden mineraalivesilähteiden vuoksi. Tunnelma on suorastaan romanttinen keskellä kukkuloita, joilla on siellä täällä upeita vanhoja kesähuviloita huippumodernien kylpylähotellien syleilyssä.

Sleesian Beskideillä sijaitsevien Hotel Piwniczna Span tai Wierchomla Ski & Spa Resortin vieraana voit varata yksittäisiä hoitoja, mutta myös päätyä kokonaiseen hoito-ohjelmaan, joka räätälöidään toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti. Hieronnat, kokovartalohoidot ja vesihoidot ovat aitoa ja hintansa arvoista luksusta, joka kultaa hiihtoloman.

Kaunis idyllinen Lądek-Zdrój sijaitsee idyllisillä Góry Złote -vuorilla.

Monenlaiset lääketieteelliset kylpylät
Kłodzkon laakso Sudeeteilla sopii sinulle, joka haluat saada enemmän lääketieteellistä otetta hyvinvointiin. Erilaisten mikroilmastojen ja mineraalien vaihtelevien kemiallisten koostumusten ansiosta jokainen kylpylä täällä tarjoaa erilaisia hoitoja.

Idyllisessä Góry Złote -vuoristossa sijaitsee Lądek-Zdrójn kaupunki keskellä metsiä ja niittyjä. Ilmasto on vuoristoalueelle tyypillinen, mutta pehmeästi kohoilevat rinteet muodostavat myös luonnollisen suojan kovia tuulia vastaan. Paikan mineraalivesi sisältää erityisen runsaasti radonia, rikkiä ja vetyä, minkä vuoksi kylpylöissä keskitytään esimerkiksi dermatologiseen hoitoon.

Długopole-Zdrójn kylä sijaitsee puolestaan kolmenkymmenen kilometrin päässä auringossa kylpevässä laaksossa, ja se on suosittu niiden vieraiden keskuudessa, jotka haluavat keskittyä ruoansulatuksen, verenkierron ja diabeteksen hoitoon.

Yhdistä hiihto ihanaan kylpylä rentoutumiseen.

Suolakaivoksen maanalaiset hotellihuoneet
Unen merkitystä hyvinvoinnille ei myöskään pidä vähätellä. Wieliczkan historiallinen suolakaivos on kiehtova maanalainen nähtävyys, joka tarjoaa huoneita yöpymiseen 135 metrin syvyydessä. The Wieliczka Salt Mine Health Resortin vieraana nukut suotuisassa mikroilmastossa, jolle on ominaista sen bakteriologinen puhtaus.

Suuren ilmankosteuden yhdistettynä korkeisiin natriumkloridi-, magnesium-, mangaani- ja kalsiumpitoisuuksiin sanotaan olevan erityisen suureksi hyödyksi sinulle, joka kärsit hengitystiesairauksista, astmasta tai allergioista. Hyvät yöunet täysin ainutlaatuisessa ympäristössä luvataan kuitenkin kaikille. Juuri sitä, mitä tarvitaan, jotta heräisi virkeänä ja lähtisi taas intoa puhkuen ulos laskettelurinteisiin.

Dela artikeln

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Läs mer

Talvista hyvinvointia Puolassa
Päivät täynnä ihanaa kuntoa kohentavaa hiihtoa, illat terveyttä edistäviä kylpylähoitoja. Etelä-Puola on täydellinen hyvinvointikohde, joka sisältää yhtä paljon sekä toimintaa...
Herkkusuiden Puola
Maitobaareista Michelin-ravintoloihin. Puolan kulinaarinen historia on luonut monia paikallisia erikoisuuksia, jotka ovat vaikuttaneet moderniin ravintolakulttuuriin.
Puolan parhaat joulumarkkinat
Joulumarkkinat ovat eräs suosituimpia puolalaisia jouluperinteitä, ja ne ovat loistava tapa saada joulutunnelmaa.